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Autogenes Training

Autogenes Training nach J. H. Schultz erreicht seine Wirksamkeit vor allem über Autosuggestion, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Psyche und Ihren Köper und damit auch Ihr Unbewusstes durch bewusste mentale Visualisierungen effektiv zu beeinflussen.

 

Entspannen, Regenerieren, Wohlbefinden steigern

Durch das induzierte Erleben von Ruhe, Schwere und Wärme werden der Körper und die Psyche zur Tiefenentspannung befähigt. Es wird so eine verstärkte Aktivierung des Parasympathikus veranlasst, welche wiederum die Voraussetzung dafür ist, dass sich der Organismus ausreichend regeneriert.

 

Kostenerstattung

Die Gesundheitsförderung nach §20 SGB V ermöglicht es, sich Präventionskurse anteilig oder vollständig durch die gesetzlichen Krankenkassen erstatten zu lassen. Sie finden diesen Kurs auch über das Gesundheitskurs-Angebot der gesetzlichen Krankenkassen.

Voraussetzungen

Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es findet wöchentlich eine Sitzung mit 90 Minuten Dauer über acht Wochen statt.

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